ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 02:51:48.40 t0A4yY5t
水泳やってると心肺機能はかなりのもんだから全身持久力はそこそこ高いはず
ただ・・・俺もプールに行くから分かるけど熟練スイマーは足が細い
特にふくらはぎと脛回りの肉付きが貧相
アレだと心肺機能で走れても体重を支えるだけの距離が踏めない

足を作るのには時間がかかるから、足首膝回り脛周辺を故障しないように・・・
シンスプリントはまぁなるだろうな

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