ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 00:57:25.60 Dgg5+Gcd
ジョギングをはじめて今日で４日目です。
がんばって３日間さぼらずに１０キロ走りました。
3日で1159g体脂肪が落ちた計算になりますが、
こんなに体脂肪って早く落ちるもんですか？

体重61kg→61kg
体脂肪率21.8％→19.9％
水分量53.1％→54.4％
筋肉量45.0％→46.0％

20代後半男です。
運動は10年やっていません。

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