ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走
at SHAPEUP
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:57:34.53 O5BLEqBw
>>503
どれだけ体重があるかわかりませんが、もし余りに重いのなら
ジョグでは無い別の方法にしたほうがいいと思います。
もし、そんなに重量級ではないということであれば、走り方が悪いことが原因です。
いづれでも、ゆるジョグという手段に終始しても抜本的には解決せず怪我が続きそうです。
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5393日前に更新/248 KB
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