ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 17:48:07.34 30069+Az
レス有り難うございます。

>>479さん、
痛みは、日に日に弱くなってきているので、
走っていて、痛み出してから50ｍ程走った時点で
無理せずやめたので、それ程重症出ないとは思いますが、
もう1週間しても痛みがなくならないようだったら
病院へ行ってみようと思います。ありがとうございました。

>>480さん、
靴は、スポーツショップで店員さんに聞いて、1万円ぐらいのを購入しました。
走り心地はとてもいいです。
おっしゃる通り、急に始めたからというのが、原因なんでしょうね。
痛みが治まっても、2カ月はウォーキングに切り替えようと思います。
焦らずやっていこうとする気持ちが大事ですね。ありがとうございました。

>>481さん、
身長、体重は、156センチ50㌔です。

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