ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 23:49:37.87 PtgvOrgb >>449 ネタかマジレスかようわからんが 踵の外側ので着地するのが一般的なので何ら問題ないよ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 00:02:30.83 Tqlilr35 http://run100miles.com/wp-content/uploads/nb-mt100-1_small.jpg ミッドフットならすり減るのはこの図の左上の赤い部分な 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 00:07:31.15 Yl3fPob8 ジョギングしたらすぐに脂肪が落ちるな 体重計ないから何キロか分からんけどすごい引き締まってきてる 米の量を８割にして10日走っただけなのに 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 00:35:51.08 W1X4NTP2 >>452 てか腹筋だけでも同じ 痛みがないくらいのかるーい筋肉痛で無意識に緊張してるだけだと思っていいよ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 01:16:37.88 FePTPmNw >>447 部屋の中で飽きずに5キロも走れるだけ凄い 俺は部屋の中だとどうしても飽きてしまってだめだ 外を走るなら10kmぐらい余裕なのに
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