ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 at SHAPEUP

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 01:22:52.88 3xo14YoK
>>321
そうなんだ？
俺すごいのかwww

じゃあ調子に乗って語るけど…

最初は数百ﾒｰﾄﾙしか走れなかったけど徐々に走れる距離が伸びていって嬉しかった

でも２週間走ったら膝が痛くなって１週間ｳｫｰｷﾝｸﾞ…

その後、復活してから３ｷﾛ走ってみたら体力的にに余裕があったんで５ｷﾛに増やして１週間走る！

で。
友達にジョギングにはまってるって話しをしたら、いいコースを知ってるからって自転車で先導してくれて人生初の１０ｷﾛラン達成！

その友達の自転車のｻｲｸﾙﾒｰﾀｰで計って10.3ｷﾛを65分だった
よく覚えてないけど平均スピードが8.?ｷﾛだったかな？

自転車の友達と話しながら走れるペースで、10分おきに水分補給させてくれたり途中で脱いだジャージを持って貰ったりと至れり尽くせりの環境だったw

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