ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:32:15.70 /dHUDb7Y >>298 5キロ13分半ばってウソ書くなよ。 10キロなら27分台ってことだろ。 1万メートルの日本1位が27分35秒、日本10位が27分45秒だぞ。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:36:08.36 KVR98eoF その辺のＯＬランナーでは42ｋｍ走り続けることさえ無理だろｗ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:36:59.20 E0a60soD >>300 単純に5キロの倍で10キロのタイムにするってどんだけだよ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:40:27.22 /dHUDb7Y >>302 じゃぁ10キロの記録を書いておけよ。 自分で10キロのペースでフルを走れる人いるのか？と言っておきながら 5キロの記録だけを載せるのはどういうことだ？10キロ遅いのか？ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:44:29.07 E0a60soD 10キロは38分6秒、5キロ（一人練習で）18分6秒 走暦は1年2カ月、スピード練習はやったことない、陸上部経験もない、32歳。 今がシーズンだで、もうちょいしたらハイペース走とかインターバルもやる予定だが。
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