【ダイエット】 - エアロバイク 23台目 at SHAPEUP
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977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:46:23.38 fw9eH5TW
>>976
オレはしなかったよ。
毎日36分、ただし強度は強め。
あと当然食生活は見直した。
制限ではなく改善。


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