【ダイエット】 - エアロバイク 23台目

【ダイエット】 - エ� ..

954:９４８
11/06/13 18:54:25.40 IpyQJ6gb
>>949-952
みなさんありがとさんです。
よく調べもせずに付け焼き刃的にやってもダメってことですな^^;
あとお聞きしたいのが体幹トレといわゆる通常の筋トレはダイエットのボディメイクに
おいてはどちらが有効なんでしょう？

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