【ダイエット】 - エ� ..
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:46:03.52 IpyQJ6gb
有酸素運動の前に筋トレやるといいってことで、エアロやる前に簡単な筋トレしたいと
思ってるんだが、ググってもあんましいいメニューが見つからないんだ。
みんながやってるメニュー（なるべく五分前後で終わるくらいで）や参考にしてるサイト
でおすすめがあれば教えてくれないかい。
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5354日前に更新/238 KB
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