【ダイエット】 - エ� ..
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880:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 08:58:52.64 ZllkFTtS 壊れたの粗大ごみ処理費用浮かせようと思って不燃ごみに出せる サイズに細かくしようと思ったけど頑丈すぎて金ノコじゃ無理 諦めてカネ払おう。 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 10:45:35.21 Q1gpWY09 エアロバイクの廃棄費用っていくらなん？ 1000円くらい？ 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 11:24:22.95 C/IRafzA おれんとこ５００円でとりにくるよ。 883:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 17:00:17.90 +IndVxtV 俺は貧乏性の小心者なので壊れるのが怖くて制限時間はきっちり守ってる。 エアロ30分だけだと余力が残るのでエアロを漕ぐ前に 軽く筋トレをやって階段で踏み台昇降を30分やってる。 踏み台昇降のあとのエアロはきついね。 でも、頑張って今の軽肥満（体脂肪率22％前後）から標準（目標17％）まで絶対にもっていくぞ。 884:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 18:01:16.66 ZllkFTtS >>881 自治体よって違う。自分とこは取りに来てもらうのは1000円 もってけば10キロ200円の重量加算 調べたければお住まいの自治体HPへ
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