【ダイエット】 - エアロバイク 23台目

【ダイエット】 - エアロバイク 23台目 at SHAPEUP

851:841
11/06/05 01:04:03.44 nc8NDyYt
>>845
やせたよ
しかし筋トレは継続してたけど、エアロバイクやめたら一年ぐらいで見事なリバウンドｗ
身長180ちょい、体重90ちょいだったのが一番痩せたときでちょうど-20ｋぐらいの72-3
今は83-5をいったりきたり

体重が落ちたときに筋肉も減って見た目も貧弱になったのと
明らかに力がなくなったのが結構ショックだったので
レスラー体型のいまぐらいがキープできればいいかなと思ってみたりｗ

>>849さんの言うように
俺も食事制限をある程度やらないと体重が減らなかった

次ページ

続きを表示

1を表示