【ダイエット】 - エアロバイク 23台目
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848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:51:18.16 llFbm2Ji
>>839
>心拍数150くらいで漕いでも大丈夫？
健康面って事？
それは各人の状況（年齢や体力、基礎疾患の有無等）によってなので何とも言えないけど
いわゆる健康体の人なら問題ないでしょう。
ダイエット面なら問題ないです。
自分は筋トレの後に150超で２０〜３０くらいやるよ。
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