【ダイエット】 - エアロバイク 23台目

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841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:59:57.30 c2DcOGdt
それじゃないけど回転数や時間は同じだと思うので

回転数は80半ばで中盤からは90ちょいぐらい
付加は16段階の8
時間は1日1回40分で、週5-6回