【ダイエット】 - エ� ..
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841:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 21:59:57.30 c2DcOGdt それじゃないけど回転数や時間は同じだと思うので 回転数は80半ばで中盤からは90ちょいぐらい 付加は16段階の8 時間は1日1回40分で、週5-6回 842:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 22:34:07.09 9aYls1Lm >>840 AF6200で 負荷 4～6 時間 30分/日を毎日 回転数 100±10 消費カロリー 360～400 距離 16～18km 843:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 22:48:10.64 Yl1nkbOb 負荷かけすぎだろ。膝壊すぞ 844:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 22:57:21.38 O6yh1nUy 回転数100の方が信じられんわ 845:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:07:37.92 Num5qSjQ >>841>>842 ダイエット効果はでてますか？ 846:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:23:39.45 6yh3G6Xd 負荷１でシャカシャカ漕ぐのが好き。 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:37:50.11 O6yh1nUy >>846 膝痛くならない？
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