【ダイエット】 - エ� ..
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819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 16:43:39.68 SOFTGqvl 今日初めて漕いだんですが普段がまったく動かないせいで30分連続して漕げなかったです…。 15分くらいで吐き気を催してしまった。 自分が情けない…。 ちょっと休憩したらまたやります。 時間を分けて濃いでも問題ないと前ここに書いてあったのですが、特に問題はないですか？ 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 19:41:34.61 x+0K32I4 問題ないよ まぁあんまり細かく回数を分けたら漕ぎ始めのめんどくささがそのたびに起こるので、 できる範囲で一回当たりの時間は長い時間漕いだ方がいいと思う 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 19:45:01.89 R4b8Xmfw >>819 最初から無理しない方がいいｿﾞ。 ストレッチを前後に入れて漕いだ方がいい。 でないと、筋肉痛でまた運動から遠のくｗ。 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 21:20:15.52 SOFTGqvl >>820>>821 アドバイスありがとうございます。 問題がなくてよかったです。 せっかく購入した物無駄にしたくないので無理せず頑張ります。 とりあえず負荷は下げて回数を分けたりしながら漕ぐ時間を長くできるようにすることから始めてみます…。 ありがとうございました(T_T)
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