【ダイエット】 - エ� ..
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813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 11:52:52.41 KxFtsKr1 >>810 バイク漕ぎはじめてから食事量減ってないなら、 多分あんまり変化ない。 デブが運動初めて脂肪燃焼させるようになると、 大抵は我慢しなくても食事量が勝手に減る。 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 12:13:02.66 c0qgSa1n >>813 うん、書き方悪かったけど、 食事制限ってのは何か特別炭水化物減らすとか油物は食べないとか 「決めてやっている」わけではないってこと。 自然に任せている 確かに食欲っていう食欲はないような気がする。お腹がぐーーって鳴るまで食べたいとは思わなくなったし、運動後は数時間食欲はない だから朝漕いだ後と夜漕いだ後は、食べたいとは思わなくなった 始めた第一週目は何だか腹ペコモードになったけど。 これっていい方向になってるって事かな？ 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 12:14:28.71 4A2WL1UG 飯はちゃんと食えよ 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 12:17:57.08 +BHnnaos >>814 自然に任せてる は 何もしてない、だよ。結局。 栄養のバランスを考えて、規則正しい食生活のリズムを確立するのが肝心かと。
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