【ダイエット】 - エアロバイク 23台目

【ダイエット】 - エ� ..

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:10:35.40 9Hdx4+Bi
例えばいつも80回転で運動していたとして
1分間90回転→2分間80回転の繰り返しといった感じにすると
燃焼の効率は良くなりますか？

80回転で30分間、上記の方法で30分間やるのとではどれくらい変わりますか？

次ページ