【ダイエット】 - エ� ..
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:47:28.36 rGVJ0rBr
巨デブ→ちょいデブくらいまでだけど、
食事改善が中心でBMI34からBMI21程度まで落してる。
日常的に行う適度な運動は血糖値安定させる = お腹がすかない
ということで、バイクこいでた方が普通の食事にできやすいのかも。
あんまり我慢することなく自然と食事量が減っていった。
ここから落ちるかどうかは未知の領域なのでわからない。
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5353日前に更新/238 KB
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