【ダイエット】 - エ� ..
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706:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 01:37:04.56 YgM9RkWl 首がやせて 脚に筋肉がついて 腹はなかなか痩せないな 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 02:02:53.98 SnTa2Rd5 ↑ 先に腹筋100回やってから、漕いだらいいよ 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 09:04:12.12 xApMLaXA 「腹はラスボス」ってのをどこかで見た 今、まさにラスボスと戦ってる なかなか勝てなくて、いろんなアイテムに手を出しちゃってる・・ 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 14:06:14.98 9yVFKiva 今ローイングマシン（ボートこぎ）を使っていますが どちらが有酸素運動の効果が高いのでしょう？ 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 14:30:20.75 xhO0Jk83 >>709 心拍数が上がる方。 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 15:40:11.35 FO92qU0P アルインコのAFB6010買った。 インドア派の嫁が使った。 最低負荷で30分運動し、大腿が痛いと。 痩せるかなぁ。 一方、身長差が20cmぐらいあるので、サドルの上げ下げが手間に感じるかもしれない。
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