【ダイエット】 - エ� ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 19:26:28.87 OyXb82oI >>655 私も良く足が攣る方なんだけど 予防にピップエレキバン（類似品でも何でも良い）を ふくらはぎや足の付け根に貼っておくと攣らなくなったよ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 22:24:51.21 lEnRLAaJ アルインコ7800とリマークFB-670HPでどちらかのマグネットバイクを購入検討しています。 あとプログラムって効果的ですか？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 05:55:35.24 fSfjPAjw >>655 「足首のびのび」で検索。 あと、水分が足りないのかもしれないからこぐ前にコップ一杯飲んでおく。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 08:29:35.32 pRC8w9+f AFB4010届いたんで30分漕いだ 全身から汗が滴り落ちてどうしようかと思った しっかり水分補給しながらやらないと脱水症状になるな 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 10:30:57.10 lqniWuEb >>659 なるよ。 とくにこれからは外でやる運動と違い空気が動かないので暑さ対策は重要。 扇風機や空調使うとかで暑さ対策しないと。 汗が出るほどいいってわけじゃない。 苦行じゃないんだから、わざわざ暑くしてやることもない。
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