【ダイエット】 - エ� ..
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:30:24.85 3F3AfnNT
>>569
すごいねぇ。私も頑張ろうo(^-^)o
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 16:29:26.69 joanTCnP
これやるようになってから前太もものザラザラ（乾燥？）がなくなって
ツルツルになったｗ
血の巡りでも悪かったんだろうか
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:55:31.87 Wbb0d31w
アルインコの奴今日届いたので組み立てて乗ってみた。
１０分でもきついねー、部屋が熱いせいかもしれないけど汗びっしょ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:57:27.25 ANFqupAU
たまに水分を体から抜いて体重の数字減らして喜んでる人いるけど
意味ないからちゃんと水分取りながら運動しろよ。
普通の人は分かってると思うけど、汗の量と消費カロリーは関係ないからな。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:30:36.53 3nUNmHaN
>>574さん、まだいらしたらぜひ心拍数と一日何時間乗ってたか教えてください(゜-゜)ゞ
今日はジョギングにした
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:05:16.85 pxOxSuCu
毎日４５分漕いでるんだけど、おしり痛くて集中できない。
タオルひいたりしてるんだけど、おしり擦れて黒ずんだりしないかな？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:05:46.09 Se6l96z4
もう気温が30度近くあるから水分取らないとまじで倒れそうになる
昨日とかバイクしながら2リットル水を三本も飲んだよ
それでも運動後体重はかったら-1.5kgぐらい落ちてた
汗が半端ない
>>585
俺は車の座席に敷くような薄いやつを2枚しいてやってる
座布団は厚みがありすぎて漕ぎにくい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:32:15.03 XOqi3xol
やっぱ普通の自転車の方が爽快感があっていいな。
雨天用に使うか。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:21:58.12 7z1Ec5wk
>>587
そりゃ断然そうですよねｗ
雨天と花粉黄砂の時期には最適だね
自分も自転車ほしいなぁ・・・あさひのプレシジョン欲しい
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 19:12:06.41 3frR/6PH
本読めるからアリンコでいいわ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:07:57.18 7z1Ec5wk
今日は心拍数140で45分こいだ それでもカロリー200ぽっちか・・・
>>589
どの機種ですか？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:11:15.33 3frR/6PH
6200
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:45:40.36 3v1IIUHT
仰向け法でやってるんだけど、
そろそろ背中が汗で気持ち悪くなってくる季節になったなぁ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:52:23.06 7z1Ec5wk
コンビのez101は本読みながらだと目が乱視になりそうで
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:31:45.66 aAi4i7bq
>>569>>572
体、大丈夫か？
5ヶ月で30kgも痩せたら皮が余ったり肉割れしたりするんじゃね？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 09:44:59.47 uTQ8P6Nk
近所に特価でリマークのfb-170があったんだが
2万ジャストならお得かな？もちろん新品で組み立ててない
連続使用時間が60分みたいだし、ただ負荷が8段階だけど
ワット数がわからないから決めかねてる
この商品のワット数とかわかる人いないですか？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 10:10:46.90 WyBvLkX6
>>595
メーカーに聞いてみれば？
株式会社フジモリ＞フィットネス＞バイク＞FB-170HP
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:25:15.74 f6HR1Xm5
AF6200を購入したんだが、ハンドルが微妙に
傾いている。安いからこんなものなのか。
交換してもらえるのかな？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:08:21.01 SM5zgQ9G
30分で止めないといけないのが辛い。せめて45分できたらな…。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:22:23.25 yIfsiNxF
折り畳めるタイプのバイクを、この３つの中から選ぼうと思っています
この中ならどれがオススメとかありますか？
気になるのは主にサドルです
この価格帯なら似たり寄ったりですかね
アルインコ4409
URLﾘﾝｸ(rakuten.co.jp)
NISSHOneo
URLﾘﾝｸ(m.rakuten.co.jp)
NISSHOニューコンパクト
URLﾘﾝｸ(m.rakuten.co.jp)
あまり高価なものは買えませんが、他にもよさ気なものがあったら教えてください
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:42:50.62 ff0uoDcj
コンビじゃないと痩せないよ！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:11:00.98 0OEYphI9
んなわけない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:29:10.19 4JgAjXNN
>>598
そんなルールまもってねーよ。家族で４０分を２回転連続でやってますがなにか？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:39:01.11 vHih/FDq
すぐ壊れる
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:51:55.63 ff0uoDcj
コンビだったら時間縛り無し
設定上99分がMAXだけど
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:22:18.17 VoM5tqoG
>>599
折り畳みは勧めない。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:55:26.27 VHNaCucX
>>599です
やっぱり折り畳みは壊れやすいですかね。他にもやめた方が良い理由があるのでしょうか？
軽くコンパクトを第一に探したら、折り畳みばかりになりました
アルインコ6200も気になるのですが、重くて頻繁に移動させるのは中々難しそうで…
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:17:40.88 2v8m2431
自転車EDが心配
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:32:06.36 45ff75uz
>>606
折りたたみ使ってるよ アリンコ4409
部屋が狭いから固定位置におくと邪魔で引き出しが開かないとか
通り道で邪魔とか色々あって折りたたみにした
結果良かったと思う
テレビ見ながらする時はここ、PC見ながらする時はココへって移動・位置変えまくり
ちなみに２階まで一人で運んだ（女）
壊れやすさはどうかな、時間守ってやってないから毎日２時間やったりとかして
半年目だけど４０分越えたぐらいから音出るようになってきた。
でもこれはアリンコの安い値段帯だったら同様の使い方で
どれも変わらないんじゃないかとも思う
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:39:22.59 fM/1WXpl
皆さんに聞きたいのですが表示メーターって
脈拍数と回転数を主に信用すればいいですか
カロリーと距離は参考程度でいいですよね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:57:17.05 ej2c9AGo
>>609
メーカーにもよりますが。
カロリーは、食べ物のカロリーと似てるけど別の単位と考えて
自分の運動量の把握に使うのはありだと思いますよ。
あとワット数が表示される機種はそれも。
距離は一番意味のない数値だと思います。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:38:53.52 y4zjTwu8
距離はアレじゃね、なんかゲームのスコア的な感じで考えてみるとかw
もしくは表示走行距離を全部記録してみて地図に当てはめてこれくらい走ったのかーとか遊んでみるとかw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:57:01.69 S7DrIYvg
>>606
これまでのスレの流れだと
○ 負荷が据置きより弱い
○ アリンコは、畳んでも40cm四方くらい
○ 面倒くさくなって畳まなくなる
あたりが理由かと。
>頻繁に移動させる
なら、独特な感じで折り畳めてキャスターついてる
oasisのエクササイズバイクあたりも見てみたらどうでしょ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 13:30:25.50 ej2c9AGo
>>612
畳めることでデザインが制限を受けるので、フォームの自由度が低い。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:05:07.77 dK2Yirht
>>606
折りたたみは漕ぎづらい。
AF6200はキャスターついてるから移動はしやすいと思う。
AF6200の場合、負荷（1～8）に関係なく、160回転＝距離1km＝消費23kcal。
自転車と比較した感じでは、負荷7か8にしたときだけメーターは参考に
なりそう。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:09:24.86 8m2+u7US
アリンコ6200で負荷4以上はマジでいらんと思う。ガチで下半身鍛えたい場合以外は。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:46:02.73 1fSM9G9+
タマタマの後ろが痛いからレーサーパンツ買おうと思ってるんだけど効果あるかな？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 20:09:38.47 VHNaCucX
>>606です
みなさん色々なアドバイスありがとうございました！
6200はキャスター付きなんですね。良さ気かも。
oasisのエクササイズバイク見てみたのですが、良いですね！教えてくれて感謝です
みなさんのアドバイスを元に色々悩んでみようと思います
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:09:23.31 /VCxm5sC
>>616
多少効果はある。
でもその前にポジション変えて坐骨で乗るようにした方がいい。
どっちかというと股ずれ防止に効果大。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:29:40.40 KcrX14It
METSでの消費カロリー計算式（体重×METS数×運動時間）と
こういうサイト
URLﾘﾝｸ(hikoitachi.seesaa.net)
での計算で30%位差があるんだけど、どっちが正しいのかな(´・ω・｀)
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:35:01.17 b9jJr3NZ
ありんこ製品の大半は使用体重制限90kgになってるけど、
110kgのオレが使って壊れないか心配。
100kgオーバーで使ってるって人いたら教えてほしいな。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:42:23.06 UNW9TN+2
50分乗った(´・ω・｀)220kcalだけ消費・・・ｸｿｰ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:46:41.74 RyG7oLgN
>>619
ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
少ない方が正しい。きっと。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:02:19.66 gwOp1beL
我慢のし過ぎも失敗のもと
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:18:36.46 218JfdNo
一日くらい好きなもん好きなだけ食っても問題ないって！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:21:34.54 fj8dufr6
先日、リサイクルショップでエアロバイクに手漕ぎも連動しているヤツ？
を1980円で買って来て一週間経ちました
毎日朝30分と夜のお風呂が沸くまでの20分こいでます
お尻いたいの脱した
ついついマッハでこいじゃうんだけど、やっぱりダメなんだ・・
ぜーはー息が言ってしまうのはやり過ぎ？だよね・・・
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:43:57.08 YaMR4V7N
>>625
それは有酸素運動とは言わないよ
もう少しペースを落としましょう
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:30:07.73 UNW9TN+2
自分はできるだけ消費カロリーが高くなるために脈拍150になるように
こいでます（´・ω・｀）
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:15:40.87 fj8dufr6
脈拍計ってついてなかったら、別個で用意してるの皆？
距離、カロリー、時速、時間、トータル時間
しか出ない・・・・
邪魔にならないような小さいの売ってないかな
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:15:59.10 SbU0QQas
>>628
1万くらいでPOLARの腕時計、胸バンド式のはどうですか
他の運動するようになった時にも使えるし
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:47:20.08 Z2wQDUwU
>>628
脈拍計ついてるけど、常にそこ握ってないといけないので使ってない。
んで、POLARのM51ってのを自分で電池交換しつつ10年くらい使ってる。
ジョギングやサイクリング他、色々使えるし便利だよ。
胸バンド濡らす必要があるけど、いつもウエットティッシュ使ってる。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:17:35.53 hhVaUTEl
>>629
>>630
なるほど・・・
3ヶ月続いたら、今の1980円のエアロバイクじゃなくて、
ちゃんとしたの買おうかと思ってたけど、
そっち先買ったほうが良さそうだね
乗るまでは毎日くじけそうなんだけど
(面倒くさくてw
朝一に乗ると一日中体が動きやすくていろんなことできるんだよね
がんばるーー
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:55:42.45 1gbOGr6F
ついにEZ101のチェーンが伸びてペダルが時々ガックんとギヤが外れるように。
チェーンって部品供給あるんだろうか
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:33:49.48 zHgMzgCc
>>632
カバーはいでみたら？
自転車と同じかもよ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:59:17.18 bJ8Vk9aS
>>627
俺もそんな風に考えたり。でもどっち？
「同じ時間漕ぐなら高負荷高消費カロリーの方が痩せる」？
＝「一般的に脂肪燃焼には低負荷で」と言われるのは長時間続ける為？
違う？或いは「やはり脂肪燃焼には時間の長さ関係なく低付加で」？
どっち？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:14:09.64 d5VJAZRu
>>632
コンビの業務用エアロバイクなら、チェーンのテンションを調整出来るので、EZも調整出来ると思う。
前側のギア固定部がネジで前後に動く構造になっているので、17mmと10mmのスパナがあれば調整出来る。
調整した後、左側にあるVベルトのテンションも調整も忘れずに。
チェーン交換はした事ないんだけど、多分ピスト用チェーンだと思う（←あやふやだけど）ので、
ピストチェーンとピスト用チェーン切りがあれば交換出来ると思う。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:26:33.14 w8EHzo2V
>>634
1回あたりの効率で言うなら、そりゃもう「運動量が多いほどいい」。
運動量＝負荷×時間、だから
可能であれば長い時間やるほどいいし
時間が限られているなら高い負荷の方がいい。
しかしだ。
1回はあくまで1回。
1回あたりの効率よりも「続けていくこと」に重きを置いた方がいい。
多く運動すればそれだけ身体はしんどい。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:27:55.76 w8EHzo2V
>>636
極端な仮定だけど
２割効率が上がるが、ちょっとしんどい方法があるとしよう。
５日で１日分お得になるという計算だ。
でも、しんどそうで１日サボったら、１日で１日分飛んでしまうことを忘れてはいけない。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:30:56.71 bo3Bvhmj
結局、継続は力なりって事だなー
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:32:30.77 hFTrhQhY
細かい事は気にしない
その日の気分で低負荷だったり高負荷だったり
↑でもちゃんと結果でる
続ける事が大事だよね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:22:04.14 928/B2bU
体力評価で、一番悪い評価しか出ない。壊れてんのか。
体脂肪１０％前半だというのに。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 12:11:42.59 w8EHzo2V
>>640
心肺機能が低いってことじゃない？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:42:46.64 4CQlJJMH
ネタじゃなくて真面目な話なんだが
バイク乗ってかなり汗掻き始めると、たまに股間の竿がしびれるっていうか
凝り固まるようなんだけど変な感覚になるんだけど
やっぱ脱水症状的なものかな・・
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:12:41.66 THj7R6Me
質問なんですが、「ｴｱﾛﾊﾞｲｸ」をﾒｲﾝに扱った本とかないでしょうか？
ここの影響でﾀﾞｲｴｯﾄ目的でｴｱﾛﾊﾞｲｸ始めたのですが、より良い使い方がしりたいです。
お勧めの本とかありますか？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:22:20.48 jsRSIo/h
アルインコのAFB6010とエディオングループモデルのAFB7800E7（AFB6008をベースに改良したと書かれてあったが、見た目はAFB6010に近い）のどちらか、という選択ならどっちがいいと思う？
6010は折り畳みできるというぐらいの違いなんだろうか。定価だと7800の方が高いようでいったいどのへんにアドバンテージがあるのかがよくわからない。
7800はキャスターついてるっぽいけど、そんな使うのかなぁ。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:33:11.36 yrgyFKLm
>>643
見たことないねー。
俺も気にはしてるけど。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:03:06.54 Oxf4svnL
>>616
俺は効果あったよ
＞＞６１８さんの言うとおりポジション見直してみるのもあり、それで解決する可能性もある。サドルを１度づつ前下がりにしてみたらどうか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:33:48.92 4vGagFe+
エアロバイクで本一冊作れって言われたらちょいキツいかな…
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:51:08.30 IV99QQG7
>>643
無いんじゃないかなあ。
エアロバイクはダイエットに特化した有酸素運動で、しかも怪我のリスク等も低く
特に注意すべき点とか無いし。
有酸素運動一般の方法論さえ知っていればいいからね。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:58:03.58 4rVlwtvw
>>642
そりゃ、体重がかかってるせいだって。
正座して足がしびれるのと同じ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:07:50.44 9wbGgMVG
>>643
）つ 有酸素運動全般だけど 「『マフェトン理論』で強くなる!」
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:18:42.97 zyABliAd
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
ウエイト版で評判が芳しくないファイティングロードの
関連企業なんですが、やはりやめた方が無難ですかね…
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 07:04:59.59 g1tP31YE
>>642
血管を圧迫して竿に血が流れなくなってるんだよ
漕いでるときに座る位置をマメにずらすと直ると思う
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:54:01.82 ASUHPik4
アリンコ屋で6200のアウトレットが復活してるね
自分も最近使い始めたけど、作りが安っぽくなくていい！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:46:13.72 9wbGgMVG
>>651
その値段だと、あえて危険を冒して選択する理由が無い気がする。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:12:09.36 4rVlwtvw
漕いでる最中にこむら返りを起こしたらどうするのが正しいんだろう？
すぐに負荷を最小まで落として、くるぶしの関節は伸ばさない曲げきらないで余裕持た
せて、だらだらと漕いだ方がすぐにとめるよりマシな気がするんだけど。
自己流だから、誰か正しい対処法を知ってたら教えてほしい。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:26:28.87 OyXb82oI
>>655
私も良く足が攣る方なんだけど
予防にピップエレキバン（類似品でも何でも良い）を
ふくらはぎや足の付け根に貼っておくと攣らなくなったよ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:24:51.21 lEnRLAaJ
アルインコ7800とリマークFB-670HPでどちらかのマグネットバイクを購入検討しています。
あとプログラムって効果的ですか？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 05:55:35.24 fSfjPAjw
>>655
「足首のびのび」で検索。
あと、水分が足りないのかもしれないからこぐ前にコップ一杯飲んでおく。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 08:29:35.32 pRC8w9+f
AFB4010届いたんで30分漕いだ
全身から汗が滴り落ちてどうしようかと思った
しっかり水分補給しながらやらないと脱水症状になるな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 10:30:57.10 lqniWuEb
>>659
なるよ。
とくにこれからは外でやる運動と違い空気が動かないので暑さ対策は重要。
扇風機や空調使うとかで暑さ対策しないと。
汗が出るほどいいってわけじゃない。
苦行じゃないんだから、わざわざ暑くしてやることもない。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:47:55.02 tGpp18rx
週一回くらいは休日作った方が良いのかな
膝が悪くなるような気がする
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:29:18.05 QNnBZ6vE
>>658
655だけど漕ぐ前にコップ一杯ってレベルでもないんだ。
踏み台運動とスキーのクロスカントリーみたいなマシンで２時間以上絞ったあとなんだよ。
そのまま心拍数を落とすのはもったいないから、足が動かなくて回転数で５０/分を維持でき
なくなるまで漕ぐ。足がつってしまうと、そこで止めるしかないわけで、そうすると心拍数
も下がるし疲れてるからもう一度上げるのも難しい。
一回あたりのジム通いの能率が違うのね。
水分補給は１リットルくらいは飲むよ。でも２リットル近く汗が出てるらしい。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:46:12.88 lqniWuEb
>>662
やりすぎだ。
まあ人それぞれだが。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 04:58:52.06 3LdmGCr5
>>662
水分もだろうけど電解質不足の方が原因じゃないですかね
1Lに塩とクエン酸3gずつくらい入れとくとか
こんなもんなら塩っぱすぎ、酸っぱ過ぎもないと思うし
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 09:03:43.37 G3Gdtr9T
それはもうダイエットとかいうレベルじゃないような
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:40:56.82 knjg5Ch5
アルインコのAFB6010を買ってみたんですが、表示メーターの裏側に
USBの端子が付いてるんですけど、あれって何のために付いてるんでしょうか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:19:06.30 TVVNJexG
説明書くらい読めねーの？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:20:04.68 knjg5Ch5
読めますけど？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:37:38.11 O4bcLSps
ここにはAFB6010の取説はまだないねえ。
アルインコ株式会社
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
取説に書いてないなら、メーカーのサポートに聞いてみては？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:37:16.26 7tI9zAuZ
ジロデイタリアの消費カロリーは5000kcal
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:18:39.82 UXa0R3DH
>>666さん
AFB6010の表示メーターについて質問
負荷に関係なく、160回転＝距離1km＝消費23kcalで
表示されますか。
672:666
11/05/17 07:47:57.68 QiVl3VFr
>>671
朝出かける前に負荷をかなり軽くして回してみました。
160回転で距離は1km以上はありました。消費カロリーは10kcalにも届きません。
こんど、ちゃんと測ってみますね
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:41:48.02 Fvxsu0F3
160回転ってすげーなｗ
笑えてくる速さだｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:50:27.04 yjjdCsCv
80ではなく160？
すげえな。
675:666
11/05/17 14:58:46.76 QiVl3VFr
毎分８０回転で２分間回せば１６０回転、毎分４０回転で４分間回せば１６０回転かと・・・
普通に文章読んで、そういう意味と思いましたが違うんですかね？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:03:17.01 yjjdCsCv
ああ、そういう意味か。総回転数ね。
回転／分 以外の回転数って滅多に使わないので。
ちなみに、コンビは1回転6mの単純計算らしい。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:40:31.44 Fvxsu0F3
>>675
なんだそういうことかｗ
危うく毎分160回転を試してみるところだったｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:55:37.99 EfElbOEZ
一分に160回転とか足がもげるわ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:18:19.71 p+tv1uE9
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:48:18.45 RsRm3rUF
通勤で帰りに３０分徒歩で帰るのと（女性なので低めのヒールです）
３０分エアロバイクするのってどっちがダイエットになりますか？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:49:30.95 yjjdCsCv
>>680
やり方次第・強度次第だけど、まずエアロバイクだろうね。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:25:46.08 RsRm3rUF
>>681
そうですか。頑張らずさっさと帰宅しようと思います。ありがとうございました
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:47:08.26 wJ9S/xr9
自転車通勤がベストだ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:06:14.55 6kWa2SoF
可能であれば、通勤と運動は分けた方が結局は効率がいい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:08:52.03 P0FiybYf
680に勧めてるけど、続きそうもない香りが漂ってないか？
マシン買う前に、一駅分歩いてみるとか
自転車押しながら歩いてみた方がいいかも。
「歩くとヒザが痛くなる。天気に影響されたくない。」なら
エアロバイクはお勧めだけどね。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:42:32.19 T8JBulX0
>>683
片道20分自転車通勤してるが信号で結構止まるから動いた気にならない
ぶっ続けでできるエアロバイクの方が運動しやすかった
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:29:45.69 Wl1QmHJ4
>>633,635
632です
カバーをはずしてみて前側ギヤ部を見てもピンとこなかったんですが、
なるほど、土台自体が前後することにやっと気づきました。
無事EZ復活です。感謝。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 05:53:21.75 S/4MzNLK
>>685
＞一駅分歩いてみる
それ、よく言われるし皆がやってるようだから過去に自分も実践してみたことがあるが
それこそ続かないと感じた。
「暑い日、寒い日、雨の日、風の日・・・何で自分は毎日毎日何の変化もない
つまらん道をわざわざ自分の足で歩かなければならん？
一駅歩いても定期が安くなるわけでもないのに・・・」
（この時点でダイエットであるという理由付けは抑えつけられている。）
などと考え始めたら、即時終了である。
それに引き換えエアロバイクなら冷暖房の効いた快適な部屋で
テレビでも見ながら気分よく運動ができる。こんな快適で楽しい運動方法は
他には無いな。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 08:34:47.43 TkMe/Buc
>>688
でも、「行きだけ」「帰りだけ」「天気が悪いので今日はパス」とか
いろいろバリエーションは付けられる。
完全徒歩や自転車だとそうはいかない。
日々の活動量を増やすとっかかりとしてはまあ手ごとじゃないかな、と思う。
出来る通勤通学環境の人には。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:15:40.23 gIcmURe/
エアロバイクのスレですw
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:24:11.96 TkMe/Buc
わかってるよ。
でもエアロバイクが唯一絶対ってわけじゃないだろ？
運動しようという意欲がないままエアロバイク買っても、結局は無駄になるから。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:52:39.50 a7MD9bNj
そんなやつはひと駅歩いたりもしないだろｗ
693:671
11/05/18 12:14:31.53 hpxukVTj
>>666 朝からどうも。もちろん総回転数です。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:09:16.32 wZTFDOx8
尻が痛くなる
クッション敷いてるけどそれでも尻が痛くなる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 16:43:06.00 tV1BRz6s
レーサーパンツ履いたらいんじゃない
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:45:14.32 mtvoDLT5
尻痛は慣れの問題もあるが、前傾姿勢が一番の原因だろう。
デブの場合はそれでなくても体重が重いんだから、
尻骨に体重がかかるように気持ち反り返ってこぐといいぞ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:16:40.07 wZTFDOx8
騎上位やってるつもりで反り返ってるが
やっぱり尻がらめぇになるぞ
シリコンのがケツに入ってるパンツよさそうだけど
運動のたびにこのピッチピチの履くのか・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:03:46.38 mtvoDLT5
体質的に合わないのなら、ウォーキングマシンに逃げるのも一手かと。
まあ、ウォーキングマシンに行けば「膝が・・・」と別の問題が出るわけだが。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:31:17.95 8H0673Br
>>696
俺は逆だなー。体を立てると全体重が尻にかかって辛いので、
ハンドルに体を預けて圧力を分散させるようにしてる。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:41:22.86 cHxZxqXo
８０キロで１ヶ月５キロぐらいずつ（４ヶ月で２０キロその後は目標３キロで）落としていっても
これ乗ってたら皮余らないのかな？？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:52:17.38 R8sP3/b9
なんか漕いでてガコンガコン鳴るんだよな
左右の脚力で均等に漕げてないからこうなるのかな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:55:32.14 4BMdWiSb
>>700
4ヶ月で20kgとか食事と有酸素中心で落していってたら余裕で皮があまる。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:57:46.46 4M6PywXX
>>653
Ｂ級アウトレットは在庫切れだけど・・・箱破れアウトレットの方かな
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:03:28.18 cHxZxqXo
>>702
そうなのか・・・
皮余るのはきついな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:30:02.25 HNT52hYD
>>704
焦らずコツコツと月に1～2kgずつ落として行った方が良いよ。
そっちの方が健康的で綺麗に痩せるしリバウンドもし難いよ。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:37:04.56 YgM9RkWl
首がやせて
脚に筋肉がついて
腹はなかなか痩せないな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 02:02:53.98 SnTa2Rd5
↑
先に腹筋100回やってから、漕いだらいいよ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:04:12.12 xApMLaXA
「腹はラスボス」ってのをどこかで見た
今、まさにラスボスと戦ってる
なかなか勝てなくて、いろんなアイテムに手を出しちゃってる・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:06:14.98 9yVFKiva
今ローイングマシン（ボートこぎ）を使っていますが
どちらが有酸素運動の効果が高いのでしょう？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:30:20.75 xhO0Jk83
>>709
心拍数が上がる方。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 15:40:11.35 FO92qU0P
アルインコのAFB6010買った。
インドア派の嫁が使った。
最低負荷で30分運動し、大腿が痛いと。
痩せるかなぁ。
一方、身長差が20cmぐらいあるので、サドルの上げ下げが手間に感じるかもしれない。
712:709
11/05/19 16:13:33.78 9yVFKiva
使っているローイングマシンに心拍計がついていないので判らない。
昔、膝を悪くしたことがあるんだが、ローイングマシンって思いのほか
膝に負担がかかるんだな。
脂肪肝と診断されたので究極の目的は内臓脂肪を減らすことと
ポッコリお腹を引き締めたいんだが、腹筋に効いてる気は全然しない。
スロトレやって、有酸素運動やって、ＥＭＳやろうと思うんだが、
この有酸素運動の部分をエアロバイクに替えようかどうか悩んでいる。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:20:24.83 xhO0Jk83
>>712
手脈取ればいいと思う。
EMSは無駄なので、その時間別の事した方がいい。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:44:44.27 g52pmoO+
負荷とか効率とか気にせず毎日一時間漕いでる
ゲームしながらだから早いね
ただ尻が痛い…すぐ飽きると思って何も買ってないんだが買うべきかなぁ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 17:10:33.82 yuMfNY7x
最初はレーサーパンツ買って大したことないじゃんって思ってた
でも1週間くらい使って、普通のパンツに戻して漕いでみたら尻が痛い痛い
いつのまにかレーサーパンツ仕様の漕ぎ方になっていたようだ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:11:00.17 MWAU5uum
レーサーパンツって直穿き？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:15:33.08 yuMfNY7x
俺は直にはいております
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:23:36.68 y+Kvq7Yb
拭き残しがあると大変だね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:20:42.14 yuMfNY7x
うむ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:16:00.90 FqjzbM3u
レーパンは尻痛・股ズレ対策には非常に有効なんだけど、蒸れるんだよね。
実車の場合は、風で冷えるので気にならないけど。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:36:08.46 RyE60xwQ
お客様相談室に電話してみたら？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:10:18.51 ju+IMzIN
エアロバイクで漕ぐと足が浮腫まない？
マッサージが甘いのかな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 14:58:02.20 9gcSlYLx
膝と腰を悪くしたことがあるのでジョギングや踏み台はちょっと…
ローイングマシンも考えたけど、あれも結構膝や腰に負担がかかりそう。
その点エアロバイクはどうですかね？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:44:06.75 0FmqcBWe
>>723
かつて重度のヘルニアで、結果的に手術したんだけど
エアロバイクは腰に負担が少ないと思う。医者にも勧められたよ。
普段はしてないけど、今も腰痛がある時はコルセットしながら漕いでる。
負荷が重すぎると膝はもちろん腰にも負担が来るので、軽めで長時間。
様子見ながら頑張ってくださいな。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:29:17.82 Bh1tC8N+
昨日近くのヤマダ電機行ったけど売ってなかった…
市販だとどこに売ってますか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:57:56.59 iQLQ8j9C
ホームセンターとかによく置いてあるよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 02:51:31.13 WT4gamao
ちょっと聞きたいんですが使用制限体重が100キロ以上のヤツで良いやつないですかね？
できれば20Kくらいので…ガチのピザデブの俺が乗っても潰れないようなのが欲しいっす…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 08:31:44.91 J09WuCtd
かなり高額じゃないとないですね。
100kgもあるなら
ウォーキングとかの方がいいかも
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 11:53:33.04 GyQxS0aK
>>727
コンビのaiが適応体重135kgだね（高いけど）。
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
コンビ101が100Kg以下。アルインコは殆ど90Kg以下。
[エアロバイク 適応体重]で検索すると他にも出てくるけど、
業務用だったり、スピンバイクぐらいしか見当たらないね。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:04:04.44 FE55tedO
ある程度ウォーキングで体重落とした方がいいかも
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:12:59.20 l7/8wjvP
>>725です。
>>726
そうなんですか、近々見に行ってみます
ありがとうございます！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:48:39.89 f106CNJk
>>731
車とか無いと持ち帰りとか厳しいぞw
通販の方が安いし楽じゃねえ？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 01:21:24.43 hjEhSA9F
>>727なんですけど
いろいろと情報ありがとうございました！
ですが自分には高すぎてダメでした
ちょっと165Kはてがでないっす…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:00:43.02 VUOJ4NvO
旧型のコンビaiとかヤフオク辺りで出てるんじゃないか？
と思って検索してみた
俺持ってるから要らないけどなかなか安く出てる
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:22:16.16 M+rB6E14
コンビは機械としてはよいのかもしれないが、
あの激ダサなデザインが許せない。
あんな醜い機械を部屋に置きたくない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:45:39.19 0uOmB1Ov
みたいなことを思ったこともあったが
もうすっかり慣れてしまったよ黄色いai
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 04:20:16.37 yOGgjCRG
その前に物足りなくなって結局ゴミ化する
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:24:21.40 AheoX81Z
最近暖かくなったから汗びっしょりになるわ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:55:11.89 O6N43Ym/
俺なんて夏になると扇風機をつけてても汗で床がビショビショｗ
終わった後は毎回、雑巾がけよ。
しかし、俺の汗はくせ～ｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:45:06.56 RWqk8BOt
>>732
確かにそうですね
一応お店も見に行ってみて、また考えてみます！
ありがとうございます
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:07:23.42 5TsZKwAm
>>740
現物みて、折り畳みとか普通の奴とか試乗してみて
それから通販などでスペック確認して絞り込みとかすると良いと思う。
大きさとか、数字から受ける印象と違うこと結構あるから。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:55:53.92 M+rB6E14
エアロバイクで昇天した女性
URLﾘﾝｸ(www.zaeega.com)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:05:26.11 St2YPOFr
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
これって安いけど駄目なのか？レビューの評判は楽天ではイマイチ
ヤフーじゃまずまず
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:35:06.69 +xIaR6Fi
アリンコのカロリーは半分ぐらいでみておいたらいいのかな？
それとも3分の1程度？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:06:42.89 76+Cyie0
部屋にエアロバイク置いたら、汗で臭くなりませんか？いつもはスポーツクラブで漕いでるんだけど
なぜか、ほしくなってきた
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:08:56.45 5TsZKwAm
>>743
あのハンドル形状でH106だから、
身長155cmくらいまでの人なら良いかもしれないけど、
それ以上の人には結構辛いんじゃないかと思う。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:44:26.39 Zvwo5uNy
>>745
そりゃあ、汗がだらだらとエアロバイクや床に大量に流れ落ちるような
室温&格好（短パンにTシャツとか）&激しさで漕いでるのなら
マメに掃除しなきゃすぐに臭くなるよ。
でも、俺の場合、エアロバイクを漕ぐようになって他の部屋もついでに
掃除するようになったからそこは良かったなｗ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:20:16.04 EembMQP+
>>746
一般のエアロバイクってゴムを取り替えをする様ですが
アルインコなら別売りで売っているんですかね…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:22:25.75 0Ag1R0gv
何のゴムを取り替えるんだろう……
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:02:40.89 dlfbO0cp
壊れた時に自分で修理するってことでしょ。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 16:58:14.86 mfagphqr
ゴム？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:16:08.67 Ara1x0Ff
ありんこ買おうと思ってるんですがAFB7108とAFB6010で迷ってます
あまり変わらないですかね？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:36:12.38 tZ4yfddu
ＡＦＢ7108はパルスが、ハンドルと耳たぶの２ＷＡＹ方式
ＡＦB6010は折りたたんでコンパクトに収納できる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:26:43.02 FBC/Habe
AFB6010ポチッた
届くのが楽しみ
>>752
AFB7108が置けるなら小さくできるAFB6010と比較しなくてもいいと思うけど
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:28:40.88 y3DTXUsm
>>753
なるほど…性能に大きく差があったならAFB7108にしようかとおもったんですが
心拍計は別に買ったほうがいいですかね？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:34:38.48 y3DTXUsm
>>754
AFB７１０８が置けるならそっちの方がいいですかね？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:01:57.27 me1+tKc/
耳たぶにコード付けてたら邪魔臭くない？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:08:49.34 FBC/Habe
>>756
詳しく性能を比較したわけではないけど
なぜAFB6010を選んだかといえば収納したかったから
でも折り畳めるのは剛性が少し低いと思うよ
ホントはサドルの交換ができそうなリマークのFB-670HPにしたかったけど
置けないんで泣く泣く断念した
AFB7108が置けるなら選択肢はもっと広がると思う
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:26:49.27 y3DTXUsm
>>758
いまだとありんこ屋でAFB7108がB級アウトレットだけど２９８００で買えるんでそっちにしようかなと思ったけど
REMARKとかもあるのか～
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:33:11.07 jfVKj9Jl
今日から始めました
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:43:40.35 4+18mFTu
冷し中華みたいだな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 05:34:35.62 pFpL/Hyp
最近は尻が痛くならなくなった。皮が厚くなった？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:18:21.46 nkqosZh6
自分も
始めて一週間くらい経ったけどあんまり痛くならなくなった
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:25:26.18 FkGJPQD3
ＡＦB6010が昨日届いて、箱から出そうと思ったら
妻の作りかけのたモナリザのジグソーパズルにぶつかって、全壊させてしまった…
「ぜってぇ痩せろよ」と睨まれた。
今日から毎日３０分、頑張ります。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:43:24.56 QefE9OTh
>>764
いい奥さんだねｗ
頑張れ！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:21:19.31 jf8mrFSx
いまどきパズルが趣味の嫁さんって珍しいな。しかもモナリザて。
なんかほんわかしたよw
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:39:55.77 tC1O8uhi
気になったんだけど主の運動がエアロバイクで痩せた人って本当にいるの？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:44:53.92 nkqosZh6
食事制限が主だな
エアロバイクやると足が引き締まるからやってるが
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:47:28.36 rGVJ0rBr
巨デブ→ちょいデブくらいまでだけど、
食事改善が中心でBMI34からBMI21程度まで落してる。
日常的に行う適度な運動は血糖値安定させる = お腹がすかない
ということで、バイクこいでた方が普通の食事にできやすいのかも。
あんまり我慢することなく自然と食事量が減っていった。
ここから落ちるかどうかは未知の領域なのでわからない。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:08:57.05 tC1O8uhi
>>768
>>769
やっぱり大事なのは食事制限か…
にしても>>769凄いですね
自分も見習って頑張ります
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:34:59.33 kxTvixwW
アルインコの6200を和室で使うつもりなんだけど、マット引くぐらいじゃ傷・凹みって防げない？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:38:48.75 pFpL/Hyp
ウォーキングやジョギング１時間よりはエアロバイク３時間の方が痩せる気がする。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:45:05.44 4+18mFTu
そりゃそうじゃねーか？
例える時間の差の意味がイマイチわからない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:49:53.70 +ZPsTih1
できる限界っていうか、
毎日ジョギング２時間は自分には無理だし、エアロバイク４時間も無理。
ジョギング１時間なら可能、エアロバイク３時間も可能。
で比較すると、エアロバイク３時間が一番痩せるっていう実感が感じられるってことで。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 08:47:12.86 JWcC8kTq
>>774
1回あたりより継続性で考えた方がいい。
取り組みやすさ・続けやすさが一番重要。
結局が三日坊主なら、どれもおんなじだよ。
776:764
11/05/26 09:50:33.09 XIe4w3/x
そんなほのぼのした雰囲気んじゃないんだが…
昨日も妻の冷たい視線を感じながら、なるべく後ろを振り向かないように
30分漕ぎ続けましたよ。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 12:52:54.66 1B2gy990
>>774
＞エアロバイク３時間も可能
すげぇな。
限界に挑戦しても毎日3時間は俺には出来ね～わ。
そんなに漕いでたら仕事に差し支える。
心地よく毎日続けるとなると1時間までだな俺はｗ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 12:58:01.19 yyZBbiZ9
3時間もバイク乗ってたら尻が爆発してしまう
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:29:32.66 VzhQZ3mq
誰か、コンビのaiを分解したことある人いる？
ちょいと車で移動させたいんだが、そのままだと全高が高くて入らない。
ハンドルの上半分ぐらいがはずれそうな感じなんだが、難しい？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:32:53.00 VzhQZ3mq
あっ。説明書がPDFで見られて、組み立てのところみたら、結構簡単にいきそうだ。
スレ汚しｽﾏｿ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 15:58:18.79 +ZPsTih1
>>777
朝起きて会社行く前に１時間漕ぐからね。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:20:26.76 QQsEth7/
>>776
それなら逃げるつもりで漕げばきっと痩せるさ…。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:22:32.49 sUux1hFP
自走式のウォーキングマシンの200キロカロリーとエアロの200キロカロリーって
全然ちがう
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:16:45.23 RIc50+Gs
今月でジムの年一括払いの期限が切れるから
更新せずにその金でai買ったったｗｗｗ
和室にしか置き場所がねぇや･･･
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:21:12.72 8oItX2cu
まさか黄色じゃないだろうね！(｀・ω・´)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:21:58.15 bBEH5ZUA
なんで黄色だとだめなんや？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:31:27.75 RIc50+Gs
えっ、黄色不人気なの？
リビングが薄黄色系の明るめな感じなんで黄色でいいかなと安直にぽちったんだが･･･
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:57:12.92 6UzKKZVr
色なんか気にしないっつーか気にならんな
俺は黄色
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 01:16:45.73 4fz24Wz4
ありんこの4010買った。これから毎日30分頑張ります。
この手の物買うの初めてだからなんか緊張する
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 02:12:14.43 b5DPlFWX
>>740です。
>>741
亀ですいません。
あれから色々考えて、このスレに書いてあった｢初心者には丁度良い｣というレスなども参考にしてAF6200を通販で購入しました。
まず続けられる様にすることから始めてみます。
色々とありがとうございました！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 00:27:34.74 cNvIHSAI
皆さん、どのくらいの負荷（激しさ？）で何分ぐらい漕いでるの？
俺は190ワット前後がちょうど良い心拍数になるから
それ位で毎日45分漕ぐようにしてる。
アリンコだから使用時間は30分制限になってるけど、
1年以上（それも友達のお古を貰ってｗ）ほぼ毎日使ってるが壊れないね。
もう少し長い時間（1時間位）漕いでも油を定期的にさしてりゃ大丈夫なのかな？
今のところ変な音とかも全くしてないし。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:29:42.29 d62oPmp6
>>791
その機種、型式kwsk
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 14:36:56.14 cNvIHSAI
>>792
どこを見たら分かるんでしょうか？
1年ちょっと前に俺が友達の引越しを手伝いに行ってて
押入れに眠ってたアリンコ（友達の話だと10年近く前の代物ｗ）を発見し
使わないのなら頂戴と催促しタダでゲットｗ
解説書も何もなく制限時間の話も友達から聞いただけなんですよ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:11:47.11 +8JIefyS
ふとこのスレを読み返してみたんだが>>82のレスで、
マグネット式のエアロバイクは負荷は8段階の真ん中・60rpm=約100Wとある。
平均75rpm=125Wくらいらしい、50分前後で400kcal消費するようだ。
>>6のアリンコを参考にすると機種によるが60rpmで大体92～118W
上のテンプレに照らし合わせると1.25倍？すると75rpm=115～147Wという結果になる。
安価？な物や機種によっては付いていない事があるが、
負荷が真ん中・脈拍数120～140・回転数70～80前後・50分前後で400kcal程度消費するようだ
あくまでもこのスレの話題にあまり上がらない機種(通販など)、マグネット式バイクと思ってほしい。
参考にはならないが簡単な説明です。
訂正する方がいればどうぞ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:44:38.98 2kRPjZFS
>>791
ちなみに１年間の成果はどれぐらいですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:39:51.24 MikT4RX+
アウトレットのAFB6010を使い始めたんでレポします
届いた時にまずデカイ箱に驚いた
折り畳みじゃないのかよと思いつつ開封してみるとハンドルが伸びた状態だった
取説見ながらサドル上げてACアダプターを繋ぎ、
1番目のプログラムで30分漕いだらケツが痛い
でも音は静かだった
以前置き場に困って処分したEZ101より静かだと思った
ハンドルは少しぐらつくのは折りたたみ式だからしょうがない
一応許容できる範囲でした
それにEZ101と違ってハンドルの角度が調整できるのは良いです
終わって収納するとき、サドルとハンドルの棒は下げられたが、
ハンドル自体を緩めて下に回して下げるのが面倒
結局ハンドル自体は固定しておくことにした。
部屋の隅に邪魔にならずに置けるのでこの点は大満足
ケツ痛の方はかなり酷いので尼で大久保製作所 GEL入りサドルカバーを購入
これ付けたら結構楽になった
値段が安いので少し心配でしたがかなりしっかりしています
静かだし終わった後に目立たず置けるし、これなら続けられそうです
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