【ダイエット】 - エアロバイク 23台目

【ダイエット】 - エ� ..

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 00:09:38.53 DLvXrN3E
>>574
そっかー　すごいね！
お洋服もいろんなのきれるようになった楽しみが広がりましたね！
質問ばかりですみませんが毎日心拍数は最大心拍数の何パーセントぐらいで
一日合計で何時間ぐらい載ってましたか？

俺もがんばろう
今日は心拍数１４０で40分乗った　これでも200kcalか・・・
やっぱりジョギングは消費カロリーが多いなぁ　エアロバイクはケガしにくくていいけど

次ページ