【ダイエット】 - エ� ..
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472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 13:38:25.77 74hIFRqp >>471 確かに水分が抜けてるだけなのはわかってる けどスーツきてやるのとやらないのでは運動後の体重の減りが全く違う。 体に溜まってる水分を抜くことが出来るんじゃないかなーと思ってね 2時間こいで1から2kgぐらい減ることもあるから。 ドカ食いした次の日は特に凄い 出さなかったら体に溜まるんじゃないかという恐怖心からやってるのもある 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 13:47:03.10 W1fPN/cc 夏場にバイクやてて毎年思うだが 汗で減った分の体重は飲み食いですぐに元に戻る印象 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 14:09:59.73 Ln4il4CZ >>472 体重の日内変動はそんなもんだよ。 だから「日々の体重の増減をいちいち気にスンナ」って話になる。 日内＝運動の前後なんぞ言うまでも無い。 まあ、それでモチベーションが上がるってのなら個人の自由だけど 涼しくやった方がパフォーマンスが上がるよ、実際。 パフォーマンス＝時間当たりの消費カロリー（と称する値）ね。
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