【ダイエット】 - エ� ..
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414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 20:59:08.13 2RPR7SNS ７４とかかいてあったな８０回転ぐらい維持すればいいのかな 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 21:02:28.74 lCwhie1m 60～70くらいでいいよ別に。 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 21:44:29.02 WaSQl9g/ 回転数より心拍数を気にしたほうがいいと思うけど ダイエット目的ならなおさら 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 21:46:23.29 6eoyf1EA そりゃそうだ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 00:03:44.76 j9pB55ni 負荷2でケイデンス60とかじゃ心拍数なんかあがらんだろ… 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 01:07:01.25 U2C8vUdI そりゃそうだ。 回転数は二の次。 どうでもいいのがスピード。 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 01:07:44.29 U2C8vUdI 「有酸素運動」っつーくらいだから 酸素をどれくらい身体に運んだか？＝心拍数が重要、ってことだわな。
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