【ダイエット】 - エ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 12:08:46.56 yj/3c9ss あ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 12:11:32.34 yj/3c9ss ペダルのところのゴム？がつけかたわからんかった 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 13:23:29.45 yj/3c9ss アリンコ６２００の話です 買って組み立てました 何分間こぐのがいいとかありますか？ 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 13:25:16.95 zq24lhdJ >>335 30分を毎日。 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 14:03:40.27 yj/3c9ss >>336 こぐスピードや負荷はどんぐらいがいいですか？ 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 15:30:49.41 w5/2sttM 自身の限界破裂まで 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 15:43:13.42 qN8QO+Ck 俺は30-40分で、負荷8(16段階)、スピードは90ぐらい これを週5-6、休むのは土日 ケツが痛い 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 16:00:05.42 zq24lhdJ >>337 この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。 http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html 主観的運動強度
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5355日前に更新/238 KB
担当:undef