【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:12:32.40 yYClTcT+
>>979
体脂肪落としてから言えよデブｗ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:20:49.71 pLmxki67
>>974
なるほどね
腹筋割れる＝おなかの脂肪が少ない＝お産の際にｱﾚｺﾚってことなのかな？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:52:29.73 5xD2HhrH
>>971
９６２ですが。
食事制限とジョギング月に約３００ｋｍ走ってるのですが
お腹の肉が取れなくて相談したら、腹筋しろと言われて、
このスレに来たのだが。　（´・ω・｀）

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:09:56.64 bB5kC681
筋トレで脂肪が取れることはまずない
誘導したやつはあほ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:16:45.59 6YyCx1SX
アホっていうかジョギングを継続しつつ
腹筋もすれば？って感じな気もするけどね。
単に脂肪落としただけじゃ引き締まった腹ではない。
やっぱり腹筋も鍛えないとね。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:26:15.64 5xD2HhrH
９６２です。
書き方が悪かった。
ジョギングしながら腹筋もしたら、
お腹の肉は取れてきましたが、
胃の周辺だけポコっとして取れないので
これを取る腹筋の方法はないでしょうか？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:02:25.16 UX+lHWC6
次スレ
【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:22:22.28 C52rDZWH
>>988
乙です！ありがとう

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:55:56.41 B6sjHxcR
>>988
(>ﾟ∀ﾟ)> 乙ヘッヘッ
( へへ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:05:03.86 9qcFGW6I
>>989
乙です！スレ立て初めてだけど無事に立てられてよかたよ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:09:44.24 2iqiyvhl
>>988
乙です

今日もやるにゃん
（>｀･ω･)>
(　へへ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:13:55.40 7Jqgic3M
>>988
しね
ＡＡ嵐

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 02:49:05.19 AwGrzFn4
平泳ぎも腹筋カチカチに
なりますよ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 07:44:45.61 f0D23Fob
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996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 11:04:42.07 N2nzXm0a
今朝からコピペしてる人は宣伝金をニチャンに払うのですね。わかります。