【最低】腹筋しようぜ ..
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963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:04:55.50 FwDMeLGv
>>3については肘をムリにつけようとかじゃなく
腹を巻き込む形を意識してやることが大事だよな
そういきなり豪快に上げようなんて思わなくても形さえそれなりなら効いてるはず


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