【最低】腹筋しようぜ ..
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932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:38:30.69 IQ/pR6QJ
女です
寝てやる腹筋がとても苦手(腰が痛くてできない)で立ち腹筋というのをやりはじめて２週間経ちました
ウエスト−４.５センチです
やっぱり寝てやる腹筋のほうがもっと早く効果がありますか


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