【最低】腹筋しようぜ ..
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 01:21:51.10 AQp0nbab
つまりVシットだけで上部･下部･横腹の腹筋全体を鍛えられるということですか？
もしそうなら今後は腹筋はVシット1つに絞りたい
今まではクランチ、ヒップレイズ、ツイストの３つもやってたから時間は掛るし面倒くさかった
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4287日前に更新/192 KB
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