【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】 at SHAPEUP
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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:34:01.13 SZ3HOS3i
>>859
腿上げ。腹筋と違って腰を傷めにくい。
おなかを意識して足をあげる。
毎日やるんだぞ。

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