【最低】腹筋しようぜ ..

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856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 01:43:07.16 37Je3tjA >>849 うわー腰だったらやだな(;´Д`) 皆さんもお気をつけて・・・ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 01:58:30.78 3WONQwmP クランチやってると首がいてぇ 858:ゆか 11/05/30 10:40:36.37 dhuLpdBr 夜遊びする子はお仕置きです。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 14:00:09.74 8wJIT3OD オヘソ下部分の肉がなかなか落ちないよ、、 良い方法ありませんか´｀ 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 14:34:01.13 SZ3HOS3i >>859 腿上げ。腹筋と違って腰を傷めにくい。 おなかを意識して足をあげる。 毎日やるんだぞ。 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 14:54:12.14 Hes5EmWr 腹筋不足で落っこちた内蔵を上に持ち上げる方法はありますか？ 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 15:06:39.02 8wJIT3OD >>860 ありがとうございます がんばってみます 毎日カーウﾞィーダンスと腹筋してるのですが、オヘソの上部分ばかり落ちて、なかなかオヘソ下部分が落ちなくて… 腹筋がついてる男性の下腹部分みたいにカチンコチンになりたい;;;

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