【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】 at SHAPEUP
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785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 11:04:22.43 E6O/upFZ
>>784
脂肪減らすのにはまず間食やめて食事を人並み×0.8にする
デブなら確実に痩せれる
余裕があったら継続できる程度の運動はした方が健康維持にいい

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