【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】 at SHAPEUP
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711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:35:37.25 /gN2lQpn
普通に腹筋すると筋肉痛がすごいけど、>>3をやっても全然筋肉痛にならない
けど断然キツいのは>>3のやり方。筋肉痛と効果は関係ない？

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