【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】 at SHAPEUP
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458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 20:13:46.15 W8fQNYgw
>>457
あるよ
アブマットっていう専用のものがあるんだけど、
これを使ってやるクランチは、最初のころはかなり筋肉痛になるよ

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