【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:38:15.87 a5nFQNd4
すごい基本的な事聞いてスマソ
例えば１日２０回を３セットっていうのは、２０回を朝昼晩の３回に分けるってこと？
それとも２０・２０・２０を一回の機会に一遍にするってこと？