【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】 at SHAPEUP
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291:276
11/04/10 15:29:08.19 Ghpjorz7
>>290
俺も最初はキツかったよw
肘が膝に付くように膝を寄せるんだとさ(軍隊式フィットネスでの解説より)
で、バランス崩しやすいのはまさにそう
今でも崩れそうになるw



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