【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】
at SHAPEUP
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 23:34:39.69 9PJIGQe+
>>232
腹筋しながら上半身捻ったり→低い椅子かソファに足のっけてやってみたり→レッグレイズ
こんな風に適当でよくね
キツくなったら「種目替えるだけだから」って言い聞かせながらちょっとクールダウンしたりする
クランチ300回とかの方が俺はきついし飽きちゃう
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4288日前に更新/192 KB
担当:undef