胃バルーン留置ダイエットをレポートします

胃バルーン留置ダイエ ..

693:白
11/03/18 15:09:15.74 LGAcFKNT
>>691
ちょうどいい食事ってのが案外むずかしいのかもね。
街中にもバランスのいい食事ってのは少ないしなぁ。

批判してるみんなも、じゃぁどういう食事をするのが理想ですか？
って言われると出てこないのかもしれない。

毎日、幕の内弁当ぐらい食ってもいいんじゃない？
あとの２食はダイエット食にして。１０００ｋcalぐらいはとる。

それで、１週間すごして何キロ落ちるか。
１週間１kgぐらいがちょうどいいんじゃないかなぁと思ったりする。
１ｋｇ以上落ちたら、もっとカロリーを増やす。
１ｋｇ以下だったら、カロリーを減らす、みたいな感じで。

ん～結構考えてみるとむずかしいね。

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