胃バルーン留置ダイエットをレポートします
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 10:42:19.17 iHMKjNxu
>>286
まとめてご飯炊く
↓
1食分の保存容器に入れる、またはラップに小分け
↓
冷凍保存
朝はこれをレンチン
海苔や漬け物、納豆なんかと食べたらいいよ
保存きくご飯のお供、買い置きすればいい
カップめんに湯注ぐのと変わらん手間でできる
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5365日前に更新/212 KB
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