痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと22
at SHAPEUP
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:08:24.31 V6OpcETI
>>704
筋トレとか有酸素運動とかする体になってないから
食事で体重減らして体への負担を軽くしないと始まらないだけ
そのあとウォーキングだなんだと体を動かしてダイエットしてる
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4149日前に更新/230 KB
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