痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと22

痩せてから初めて気づ ..

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:54:23.71 q5HsYtu2
>>329
>>脳はそのときケトン体を8割、ブドウ糖を2割使用していたことが解っている。

これは誤解される書き方じゃないかな。
ソース出してないから元ネタわからないけど、脳に必要な糖の8割をケトン体で補えるってわけじゃなく、
脳に＜ギリギリ最低限＞必要な糖の8割をケトン体で補えるという結果なんじゃないの？
例えば遭難者が飲まず食わずのギリギリの状態で生命活動をしているような非常事態の場合の話。
日常生活に必要な糖の8割がケトン体で補えるわけじゃないと思う。

それに別に遭難者じゃないんだから、ケトン体なんて回りくどい方法に頼る必要なんてない。
肝臓だってそんな面倒な仕事ばかり押し付けられてたら長持ちしない。
普通に脳に必要なだけ糖を摂ればいいと思うよ。
不必要に摂るとか、全く摂らないとか、そういう極端過ぎるのがデブ脳だと思う。

329さんは低糖質でやってるみたいだから心配ないけど、
329を読んだ人が勘違いして糖質抜きとか始めかねないと思いレスさせて頂きました。

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