好きな音楽かけてキチ ..
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643:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 20:12:55.84 cyv4Ipcr キチダンデビューしました(^O^)／ イヤホン爆音で踊ってすっごい楽しかった 一人暮らしなので誰かに見られる心配もないので、これからも続けます！ 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 21:57:22.25 PUwps/Qu >>643 デビューおめっ >>636 ゴキブリ体操とか腰パカパカ運動みたいな感じかな？ 歪みにも効きそうだねー 細くなって良かったね！おめでとう〜 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 01:55:00.56 JupbaQwB 足の爪先を痛めちゃって膝から上だけ動かしてキチってたんだけど >>636を参考に自分は座った姿勢でやってみたｗ 座った状態で地面からずっと足を浮かしたまま動かしてると1曲通すのも無理なくらいキツイ 足だけじゃなく背中とお腹に効いてる感じ しばらく続けて見る 皆も全力でキチるためにも怪我には気をつけて 646:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 17:33:17.90 G8kEHN1k お前らが家でキチガイダンスしてんの想像したら吹いたｗ
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