好きな音楽かけてキチ ..
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492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 09:51:00.62 Qx70nhPI そうだね〜 私も２０分位したら疲れはじめるので、クネクネしたり、デューク更家をしたりして、ペース落としているよ。 キチダンしながら、壁にかけたカレンダー見ながら、１日のスケジュールを考えたりしてる(笑) 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 23:42:12.01 lP4V3LHa お母さんに「体操してるの？」って聞かれて黙って頷いた 本当はキチダンしてるよお母さん 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 23:50:57.90 mY7S2Xg0 キチダンを家族に見られた時の血圧急降下感は異常 でもやめないけどねｗ 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 08:06:04.56 kho0UZVh まぁ俺なんか毎朝 外で踊ってるわけだが 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 20:39:23.63 dR/jMXv/ スローな曲に合わせて肩甲骨を意識しながら動いてたら 肩コリが軽減した気がする！ 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 23:33:15.55 kho0UZVh キチダンだと猫背で踊る人も多いと思うけど ２拍に一回、体幹ﾋﾞｼｯを入れると 動きにメリハリつくし姿勢もよくなるし ダイエット効果もあるよ
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