好きな音楽かけてキチ ..
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486:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 22:33:43.56 Psjtij// >>485 two months offでやってるｗｗ PVのような動きが基本だな 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 02:12:23.44 TF4d5VGP 腰くねくねさせるだけでもかなりいいね。好きな音楽で出来るし。 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 05:18:35.16 Q6qwAWcm 昨日久しぶりにキチダンしたら５分で疲れた。 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 08:09:15.62 UgOdhZzZ ３kg痩せました！ 朝バナナとキチダンで。 いつもこのあたりで中断しちゃって体重が戻るので、継続したいと思います。 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 00:07:09.38 MwoOwzwa >>486 あれだとキチだが運動強度が足りない 途中の重力を無視した動きも再現不能 ＰＶはいい感じだがこういうのは 見て練習してウンヌンがないのが話が早くていいよな 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 06:30:58.89 kO1biYe4 ウマウマダンスいいね、腰も振るし二の腕も挙がるから肉が引き締まってきた！ 他の曲でヘドバンも交えてノリノリでやってたら柱に頭ぶつけて超悲惨だったけどｗ キチダンは疲れてきたら自分で緩やかな動きにもできるから本当に続くね、何より楽しいし
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