好きな音楽かけてキチ ..
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270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 19:15:27.17 GiZQ7YVU やり始めて半年経った記念カキコ。 体重−3kg 体脂肪−3％ ウエスト−5cm ゆるゆるとしか痩せてないけど満足。 それにストレス発散になってｷﾁﾀﾞﾝ後はすっきり爽快！(･∀･) これからもｷﾁるぞー。 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 21:35:30.54 yxhghG+6 おめでとう！ ストレス解消には もってこいだよね （・∀・）！ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 22:13:30.97 ceveeJ3a 「にほんごであそぼ」の歌舞伎の人がやっているダンスを見よう見真似で踊ってみた びっくりする程息が切れた 見てると簡単なのに、けっこうハード 姿勢も良くなりそうだし、表情筋も鍛えられそうだ つか歌舞伎の人の体力凄いな 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 23:42:00.91 wUlj+DkC 好きな音楽を入れたMDをランダム再生してキチダンやってみた 振りが思い付かなかった時はとりあえず熱唱しながらしゃがみこんだり 片足を軸にして必要以上に腰を捻ったりグネグネするという試練を課す
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