好きな音楽かけてキチ ..
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:57:53.21 xzILyC33 一人で出来る運動の趣味、娯楽を見つけられればダイエットって早いと思う これを期に何か本格的なダンスとかやればいいかもしれんね 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 19:05:39.53 GAwaVgJK とりあえず、楽しく有酸素運動にはなってるだけでもダイエットと健康にいいよね！ 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 19:48:35.02 taiig3L0 運動不足解消とストレス解消が同時に叶う 素晴らしい 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 00:51:47.16 mnhAGw8z 先日のタモステ録画して、Perfumeのﾚｰｻﾞｰﾋﾞｰﾑ１日中おどった! かしゆかになったつもりでwwキレキレなダンス楽しい! 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 01:01:36.62 gCvsZOrY あれ可愛かったよね キチダンに使えそうだなってずっと思ってた 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 16:04:37.63 rLmGkmJT >>231 >>232 を見て、動画でPVとTVのゲットして挑戦。 楽しい〜♪ 普段から、ガッツリはやってないけど、こまめにチョコチョコっと踊ったりしてたら、 その流れでついでにストレッチをちょこっとしたりとかもするように。 体全体のむくみが取れて、ラインがスッキリしてきた。
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