【有酸素】スポーツジ ..
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967:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 09:42:12.50 sDndBui4 >>966 有酸素運動やってもやらなくても、体重が落ちていく過程では筋肉は減ります。 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 09:55:31.95 XdfKJHkN >>966 落ちるよ。でも、一日２時間以上走るとかの話だよ。 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 10:14:12.36 8LqeDvKk 有酸素25分→ウェイト→有酸素40分 有酸素の負荷は強めだったが体重増やせたし体は大きくなった
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