【有酸素】スポーツジ ..
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964:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 01:20:10.91 kQxN9Suh 水泳以外の屋内の有酸素運動は退屈との戦い。 それが分かっているからジムではTV等の設備があると。 逆手にとって「ながら運動」が出来るのなら退屈を相殺するって考えもある。 とは言えミルよりジョグ、エアロバイクより実車の方が楽しいのは間違い無いよなあ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 09:35:17.67 lSnetE8a >>962 自分はPSPにトルネ（PS3）で撮ったテレビ番組を観ながら走ってる 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 09:38:26.64 2EkqiuTx 有酸素をやると筋肉が落ちるって本当？ 色々な説が有りすぎてわからないので解明出来る人お願いします 967:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 09:42:12.50 sDndBui4 >>966 有酸素運動やってもやらなくても、体重が落ちていく過程では筋肉は減ります。 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 09:55:31.95 XdfKJHkN >>966 落ちるよ。でも、一日２時間以上走るとかの話だよ。
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