【有酸素】スポーツジ ..
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96:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 15:13:31.17 NW3N27ap 風邪が長引いて通えないのが辛いわ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:25:57.08 QryZQVB8 >95 むしろ冷やす方がよくないんじゃないの？ そのソースは？ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:30:51.13 2fD1JyeQ どっちみちトレーニングしてたら痩せていくよ で、最後に風呂にはいって気持ちいいなら当然そっちのほうが長く続けられるんじゃないかな 説なんていろいろあるんだからあんま気にしないことだよ ジム見渡せばいい身体してる人多いでしょ 風呂やサウナが原因で痩せないなんてないよｗ 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:47:43.71 UE+8Lw1N 土曜日にちょっと無理したストレッチしたらどうもふくらはぎを 傷めたようで昨日からふくらはぎが痛い。 攣った後の違和感＆痛みが続いてる感じで普通に歩けるが 階段の下りや揉もうとすると痛みが出る、という状態。 早く痛みを取るにはどうしたらいいん？安静？軽いストレッチ？ 風呂にゆっくり？ ご指導頼みます。
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